因气血不足，妹妹居然比姐姐看起来老了10岁不止！
王阿姨今年55岁，月经依然按月到来。可是，过节和老家姐妹们聚会，发现自己比自己小6岁的妹妹，居然看起来比自己还老！
再私下谈论起来，妹妹居然已经月经不规律了！最长的一次，半年都没有。而且，整个人衰老的可怕。
如果这些早期信号被你忽略了 很可能会错过最佳的干预时间。
气血不足早期，女性到底会出现什么异常，一起看看
1、健忘
初期气血不足，暂时还不会有严重表现。但是已开始出现健忘的情况，这是因为：
“气”负责推动血液运行，相当于人体的“动力”。血负责输送营养到全身，相当于人体的“营养”。
气不足导致“动力差”、血不足导致“营养供应差”，而大脑又是人体最耗费能量的器官，所以首当其冲出现的就是大脑机制减弱。
所以也告诫大家，女人，不要轻易南犬血。
2、月经问题
子宫对我们女性来说，是至关重要的器官。
它一定程度上，代表了我们的青春。早期气血不足时，经血颜色会变淡、稀薄。天数少或者天数延长，偶尔受刺激后量变小。
妹妹比姐姐年轻，却看起来老很多，和气血失养导致的月经消失也有极大关系。
3、指甲纵纹
对光看指甲，表面看起来有一道一道的竖纹。
指甲属于末梢部位，在气血不足的时候，身体自动首先牺牲的就是这些“不要紧”的身体部位。
此外，很多女性看到自己的状态、白发，只认为是太累了，或者需要用更好的护肤品，然而，内调才是最重要的。
二、3个方法，让你比同龄人显年轻
1、精神上，哄好自己
精神状态，决定外在表现。
一个人精神萎靡的时候，就算保养再好，整体也没有青春活力感。
长期焦虑、抑郁等情绪更是会消耗气血。
从外表来看，整天开开心心的人，永远比痛苦、易怒的人看起来更年轻。如果发现自己连续性情绪不好，一定要有意识的去哄好、调理自己。
而且，情绪不佳易引发失眠、忧虑，进一步影响气血的生成与储存，形成恶性循环。
2、（身体上）解决气血不足
多吃有益气血的食物，把补气血的非物质文化遗产——三珍六方双参膏加入水中，效果更佳。它富含阿胶、人参、西洋参、重瓣红、枸杞、桂圆等对气血大有好处的成分。
虽然没有什么名气，但它可大有来头，不仅是国家非物质文化遗产，由古法泡制，制成后还会九蒸九晒。不加1滴水、1滴糖，和市面上的完全不一样。
执行号为：Q/GYJ0001S。
一勺入水便香味四溢，十分醉人，于是负责人就认为“酒香不怕巷子深”，非物质文化遗产，不愁没有出路，与其把成分放在宣传上，提高价格，不如节省点宣传费，做“只卖质量”的良心货。
没想到他们错估了互联网社会，各种营销花样频出，只有喝过的人知道它的好处，很难有新客知道。
3、饮食禁忌
少喝浓茶、咖啡；少吃西瓜、冷饮。
浓茶咖啡富含鞣酸，抑制铁吸收，进一步加重气血不足。
西瓜冷饮伤脾胃，损气，影响身体吸收运化。
三、最后
亲爱的女性朋友们，其实很多人都在默默承受着气血不足的困扰。它藏在晨起的疲惫里，躲在暗淡的面色中，也隐在经期的不适间。
请一定多关照自己，别忽视身体的信号，记得给腰腹和双脚做好保暖，吃些温润的补气血食材，更要少些焦虑、多些欢喜。
只有，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。
